Main menu:

Поиск по сайту

Рубрики

Март 2009
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Май  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Архив







 

Мечтаешь отказаться от сигрет? Разберись в механизме табачной зависимости!

Почти любому курильщику после 40 лет приходится судорожно искать метод, как бросить курить, потому как он начинает замечать вредное действие никотина на собственный организм. Жаль, однако по официальным данным выходят из никотиновой ловушки – приблизительно два-три процента. Данный процент смог бы быть намного выше, если бы курильщики даже немного времени отдали изучению своей же беды и поняли механизм никотиновой зависимости. Однако, к сожалению, вместо этого курильщики оказываются под влиянием рекламы и тут же приходят на лечение курения гипнозом либо на кодирование от курения. Как правило совершенно все их поступки становятся заведомо неправильными, этому способствует непонимание механизма появившейся зависимости. Так что все их старания будут обречены на провал, не глядя на то, какой способ бросить курить они выберут.

Мы спросили помощи у профессионалов в области накрологии и психологии, для того, чтобы посодействовать курильщикам избежать печального опыта неудачных попыток и облегчить отказ от курения. Что советуют специалисты в данной ситуации? В первую очередь, - не терзать себя неудачными попытками! В действительности, каждая напрасная попытка бросить курить делает меньше наш шанс на избавление от курения, потому что приводит к потере уверенности в собственных силах и разочарованию. Таким образом вся пропаганда государства, которая говорит о том, как сильно курение вредит здоровью человека, неправильна. Под действием этих страшных плакатов, изображающих легкие курильщика, рано либо поздно всякий курильщик предпримет попытку отказаться от сигрет, и у него заведомо абсолютно ничего не выйдет. Дело в том, что он будет соревноваться не с сигретами, а с собой. Но это – не дорога к выздоровлению. Когда курящий борется сам с собой, – это негативно действует на его психику. После первой же неудачной попытки, избавить человека он поймет силу ломки и станет пугаться ее, поэтому будет намного сложнее лечить. Кроме этого освобождение от страданий, которые вызваны накротической ломкой, раз и навсегда будет связано в его подсознании с сигретой. Ну ка вспомните, как сердиты вы были, когда пробовали отказаться от курения. Представьте себе, свои страдания! Представьте вкус первой затяжки после того, как вы снова начали курить! Он показался вам восхитительным, да? Только это неправда! На самом деле не вкус сигреты принес вам удовольствие, а избавление от ломки. Но вы клюнули на эту уловку. Теперь сигрета стала отличным товарищем. Вот таким образом из мучителя сигрета трансформируется в вашем сознании в освободительницу! Как ни прискорбно, однако в сеть попадают фактически все до единого. Всякий курильщик сперва говорит: я сам брошу курить, психотерапевты мне не надо! Когда вы это решили, - вы попались в эту западню.

Как же уберечься от никотиновой зависимости? подняться на тот уровень, на котором организована никотиновая зависимость, а также понять ее принцип - все, что вам будет нужно сделать. В интеллектуальном отношении быть может не самый простой способ бросить курить, однако с точки зрения безвредности для вашего же здоровья и устойчивости достигнутого результата – он единственный и идеальный. Табачная зависимость никогда более не возникнет, если у вас выйдет уяснить себе ее основу. Различные иные способы бросить курить предоставят лишь временное избавление от зависимости, но психологические проблемы они не решат. В следствие, вы окажетесь беззащитными перед никотином, и потому ломка сможет к вам возвратиться в совершенно любой период. В течение всей жизни вы должны будете контролировать себя, для того, чтобы не попадать на приманку скрытой рекламы сигрет и не потерять собственную свободу.

Впрочем борьба с курением сразу же завершится, если у вас будут нужные знания. Вам не потребуется искать свежие способы бросить курить - ваш мозг заблокирует тягу к курению без какого-либо усилия воли с вашей стороны. Ваш мозг имеет 100% власть над этим процессом, он не видит, что его обманули, потому пытается помешать вам избавиться от сигрет. Вы осознаете, что курение вредит здоровью, а для мозга чего-либо страшного не происходит – он считает сигрету полезной и нужной. Когда ваш мозг поймет, в чем его обманули, он сразу выключит вашу табакозависимость. А пока что ведется борьба со своим собственным мозгом. Лучше бросить это бессмысленное мероприятие! Лучше почитайте какую-нибудь хорошую книгу.

Кстати, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить дает кое-какие поверхностные знания о никотиновой зависимости. Однако это - лишь базовые знания. Которых достаточно не многим. Поэтому та помощь, которую предоставляет эта книга, обычно оказывается не достаточной. В итоге курильщику нужно искать клиники, в которых предлагается лечение табакокурения.

Однако в этом вопросе стоит быть достаточно осторожным. Лечение от курения – это очень тяжелый процесс, потому что психологическая зависимость значительна, а зависимость тела мала. Никотин – это довольно непростой накротик и, чтобы лечить от него, надо осознавать его влияние не только на организм, но и на мозг. Довольно мало специалистов, которые разбираются в этом. В связи с этим, в том случае, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием либо какой-то иной необычный метод, - нужно отнестись к нему с недоверием. Лучше не экспериментируйте, если связь данного метода с курением и психологическим аспектом этой проблемы вам не понятна. Вместе с потраченными на ветер деньгами приходит и разочарование, которое в последующем выступит немалым препятствием в лечении никотиновой зависимости.

К таким методам лечения табакокурения, как лечение курения гипнозом и кодирование от курения, следует относиться с не меньшей осторожностью. Зачастую услуги кодирования от курения оказываются не профессионалами, в связи с этим не приносят хорошего результата. Хуже, когда курильщик начинает использовать заменители никотина или таблетки против курения, например Табекс, Никоретте, никотиновый пластырь. А электронная сигрета - это самый нетрадиционный вариант заменителей, которая стоит как ящик обыкновенных сигрет. При этом курильщик лишь меняет способ приема накротика, а не приближается к освобождению от сигрет. Недорогую форму он изменяет на более дорогостоящую. Естественно, все это лишь бессовестное обогащение, которое основано на слабости человека. Не поддавайтесь этому.